nie dziala

Ruda dwa razy Ci linka podała, mam nadzieję, że nie będzie zła, ale chciałam Ci coś napisać. Te 1200kcal to zdecydowanie za mało, taka ilość nie pokrywa nawet Twojego BMR, czyli tego co jest potrzebne by organizm poprawnie funkcjonował. To za mało nawet gdyś plackiem na tyłku siedziała, a Ty z tego co piszesz na dodatek szalejesz z jakimiś formami [...]

a więc tak dzieki za odpowiedzi:) moj trening na klatke teraz wygląda tak: klatka + przód i bok barków -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x 12,10,8,6 (prog.) -wyciskanie sztangi na ławce skosnej 4x 12,10,8,6 (prog.) -rozpiętki na ławce płaskiej (4x 8-10) -poręcze ostatnio dodałem 3x12 + barki moze i za duzo cwiczen ale na klate u mnie takie [...]

Zrób sobie dwa zestawy i na pewno nie łącz przysiadu z martwym ciągiem tego samego dnia :>. Dzięki Koniu za poprawienie, na mnie bardzo dobrze działa taka rozgrzewka ;).

To w koncu chcesz byc zawodowcem czy amatorem. Tamat brzmi:AMATORSKIE WALKI BOKSERSKIE a ty piszesz ze chcialbys byc zawodowcem. Jezeli jednak chcesz byc zawodowcem to nie jest to taki proste bo jesli sie nie myle to musisz: 1)miec za soba walki amatorskie 2)promotora, menedzera z ktorymi podpisujesz zawodowy kontrakt a oni zalatwiaja ci walki Byl [...]

Juras - HMB się łyka. A jak klub będzie Cię zaopatrywał przez dłuższy czas to nie sprzedawaj tylko bierz. Zresztą warto spróbować i przekonaj się jak ono na Ciebie działa, lecz pamiętaj te 3 gramy dziennie to minimum. 100zak - kreatynak, gainer i hmb - nie powinienes złapać tłuszczyku przy tym jak masz dopbrze opracowany trening i dietę, ale ja [...]

Zależy od firmy. Z suplementami jest tak, że jeden działa, a drugi to shit. Ogólnie nie ma zasady na suple, czy damy 150zł czy damy 50zł to jest loteria czy dostaniemy dobry środek. Dlatego jadę tylko na witaminach:-)

no to smialo jedz tym dalej;-) jak cos dziala, to nie ma sensu zmieniac tego

Czeki1990 przestań bzdury pisać, po pierwsze jak mozna komus bialko polecac nie wiedzac czy ma braki? odzywki bialkowe to uzupelnienie diety a nie zamieniamy zywnosci na odzywki, stwierdzenie ze "Jak ktoś ma duże ilości białka w diecie to chyba normalne, że zastąpi sobie odżywką, niż miałby jeść tego nie wiadomo ile. Chyba, że komuś smakuje [...]

czyli wolno metabolizujesz kofeinę, ona działa w tle, ale nie masz uczucia pobudzenia, ale jeżeli będziesz stosować z głową i w sytuacjach kiedy jesteś bardziej zmęczony to nic złego się nie stanie nie musisz się obawiać https://potreningu.pl/articles/2331/kofeina-kawa--czyli-o-czym-nigdy-nie-slyszales [...]

Przybij coś i nie kombinuj. A jak nie to ziółka i tyle. Chemię odpuść bo większe kuku sobie zrobisz. Jak już lecisz boosterami to może 6-bromo. PakerZBreslau chwali bardzo, zbija spokojnie e2, podbija testa i w odpowiedniej dawce działa anabolicznie. Nie zabija libido jak ATD np. W tą stronę bym szedł. Nie ma co walić po kosztach. Jak chcesz zlać [...]

Hehe dokładnie nawet nie pamiętają gwałtu ponoć Towar dla desperatów... ale działa

nutcracker -hmb pasuje do celów, które sobie obrałes jak ulał, mysle, że powinieneś go brać właściwie w każdy dzień jednakowo- po 1 mega capsie rano, przed i po treningu/jakikolwiek by nie był/ a także przed snem. kreatynę włączyć możesz po jakimś czasie do hmb/działa lepiej/- ale to już rozplanowac siobie możesz sam.

A co potem? Po dojściu do źródła :-D? Przestać brać czy zacząć brać coś na zahamowanie? Na początku jeszcze się obawiałem brylastej konsystencji HP ale czytałem, że wiele osób taki miało. Bryłki łatwo się rozbijają, HP teraz nawet najlepiej mi smakuje z tego wszystkiego co biorę, a się go obawiałem trochę. No i najważniejsze - działa, a tu taki [...]

Według Ciebie... Na pewno oryginał. Stosowałem to wiem! I nie ******l głupot, bo jak towar działa to jest możliwość, że under ale działający. A gdy towar ********la to znaczy, że ORYGINAł!!! I nie ******l mi tu o jakiś cyferkach!

widze ze na temat SSA to jestes autorytet i masz niesamowicie duza wiedze, ciekawe ile juz miales kuracji i jak wygladasz. Bo skoro uzywasz ruski farmadon to wydaje mi sie ze nie za dobrze. A Jelfe dalem przyklad ze po podaniu odrazu sie czulo jego moc bo nie wiem czy wiesz ale propionat po podaniu czuc juz po 3 godzinach a farmadon dziala jak [...]

ziolo za***iscie dziala.....na psychike ..wiem cos o tym bo jaralem 5 lat...teraz nie jaram od 3 miechow i...tego mi brakowalo :>8}

nie mam pojęcia jak to działa, ale ja też z 7,5kg przy bułgarze zrezygnowałam, bo bolało i chwiało mną na boki

[...] jest tylko jedna ochrona - zacisnac zwieracze. Juz pare razy przrabialismy na forum jak wykorzystac techniki kiedy wlaczy sie bez Gi ale jednak w jakis ciuchach W zimie nie ma problemow bo kazda kurtka robi za Gi i tu nie ma tematu - techniki nie ulegaja znianie Jensowe katany albo skorzane sa THE BEST wszystkie techniki wchodza jak w maseko [...]

Spoko jest, jesli nie masz sprzetu a to co robisz na Ciebie dziala to cisnij. Jeszcze moge zaproponowac trening lafaya, ale to jak juz sie zdecydujesz pomoga Ci inni :)

Te wszystkie jogurty 0% tłuszczu powinny zniknąć z półek sklepowych, a zamiast nich powinni wrzucić "jogurt o minimalnej zawartości węgli". A tak, propaganda działa i jak chcesz się "odchudzać", to wybierasz produkty "bez tłuszczu", nie wiedząc o tym jak szkodliwe są węgle w diecie ._."